先週は、帰省の予定が、中止になり、歯医者もないので、朝からしっかり本とつき合った。
おかげで、文庫本１冊を読み切る。トータル７時間ほど読んだのかな。そのため、ブログまで手が回らずの一日だった。
さて、今週は、予定通り、前の晩、早く就寝し、朝は、６時起床。
布団の上で、１時間、みっちり、ストレッチング。特に、体幹の脱力を基本に、と言うと、聞こえは良いけど、用は、寝た状態でやれる物をやったと言うことなのだ。(^_^;
読書、朝食、ゴミ出し、洗濯。
１１時。マンションの管理会社が来て、風呂場の換気扇を見て貰う。ついでに、台所の換気扇を、外して貰う。あれだけ外せなかった物が、何のためらいもなく、力もいらずに、すっｌと取り外した。（･＿･）え？何故？？？
ファンの裏側は、厚さ、５ミリ程か、それ以上に、油と汚れがこびりついていた。早速、バケツに放り込み、ハイターをかける。
風呂の換気扇は、音がうるさくなった気がしたので来て貰ったが、ここの程度なら、まだ交換する必要もないとのこと。カバーの取り付け方を教わり、そのままにして貰い、後で、掃除機で、掃除をする。
１２時。歯医者。今日は、ちょっと大がかりだった。治療を初めて、半年余りの右下のブリッヂ、２本が無い状態のブリッヂ。を、完成にこぎ着けた。いまは、 麻酔も取れて、全く違和感なく、かめる状態になった。先生、有り難う。それにしても、丁寧だ、妥協がない。
買い物に行く。そのついでに、宝くじのチェックに、約１００枚。千円と、３千円が入ってたようだ。６５００円を受け取る。なかなか、一等は当たらない。一度で良いから、当てたいな。(^_^;
今気が付いた。郵便局と、眼鏡ショップによるのを忘れていた。やはり、メモ書きしておかないと、駄目だなぁ。
２時、帰宅。筋トレを少しやる。
風呂場の換気扇を、ライトで覗くと、フィルター兼用のファンの隙間が、全く見えない状態に、ホコリで目詰まりしていた。これは、掃除機などしても無駄だった。台所から、金串を持ってきて、ファンの溝に沿って、つっこみ、汚れを掻き出す。金串の幅が、丁度、ファンの溝に合っていた。汚れは、固形物となっていた。すべてを取り除いたのが、この写真。![イメージ 1]()
やはり、これで、音が小さくなった。風呂場の換気扇など、入居以来初めての掃除。およそ約８年。
台所の換気扇の掃除は、ハイターでは取れなかったが、割り箸で、こそぎ落として、その後、洗剤で洗い落とし、キュッキュッと、音が出るまでに鳴った。これも、取り付けると、軽やかに回り始めた。
そして、再度、風呂場の掃除。トイレの掃除。ついでに、掃除機がけ。
５時。 今夜のメニュー。タマネギドレッシングを作る。
作り方。タマネギ１個。すり下ろす。
砂糖、大さじ１．５杯
塩 小さじ１杯
酢 75cc（計算すると。）
サラダオイル 75cc
みりん 50cc
しょうゆ50cc
これをすべて、混ぜるだけ。だいたい500cc程の量になりました。酸っぱさが気にならないかなと思ったけど、そうでもなかった。なかなかいけますよ。(^_^)
今夜は、冷や奴にかけてみるつもり。
今夜のメインは、ホッケのミリン漬け。簡単料理です。
さあ、ご飯の用意だ。